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美容养颜靓汤——木瓜银耳糖水

2019-07-23 11:33:49来源:励志吧0次阅读

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“木瓜银耳糖水属于粤菜系。制作简单,口感良好。是滋补美容丰胸的佳品。木瓜银耳糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老,可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。”

食材明细

主料 银耳 适量 红枣 适量 莲子 适量 百合 适量 枸杞 适量 木瓜 适量 冰糖 适量

甜味口味炖工艺数小时耗时普通难度

木瓜银耳糖水的做法步骤

1

食材:银耳、木瓜、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖。

2

将银耳泡发。

3

去除杂质。

4

处理好的银耳。

5

将红枣、莲子和百合泡5分钟,并清洗干净。

6

枸杞泡5分钟,去除杂质和灰尘。

7

将冰糖和泡好的银耳、红枣、莲子和百合放在电子瓦煲中。

8

开启相应功能键煲2小时。

9

煲至银耳熟烂。

10

放入木瓜和枸杞再煲30分钟即可。

11

成品。

小窍门

枸杞和木瓜不能和银耳同时放,在出锅前30分钟再放(道理很简单,就像我们吃火锅一样,肉类和青菜不能同时煮。

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